運動嫌いな人にもお勧めなのが、


アブロケットです。





俺も母親も、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は10㌔ほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエットシェイク　チョコレート味みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、かた


が少し痛いです。





２０１１年には、テレビが地デジに完全に移行しますが、どうやら、大掛かりな工事をして屋根の上に地デジ専用のアンテナをつけなくてもテレビを見ることができるようなんです。もちろん、地デジ放送を視聴するには、地上デジタル放送対応テレビまたは地上デジタルチューナーなど地デジ対応ＡＶ機器が必要になります。でも、地デジは室内アンテナでも受信出来るそうです。室内アンテナというのは、その名のとおり室内に設置するアンテナのことです。従来からのイメージで考えますと、室内アンテナは屋外アンテナに比べ電波を受信しにくく良く映らない感が拭えないのですが、最近の室内アンテナは、従来のものに比べると高受信効率設計になっているのだそうで、映りにくいということは、ほとんどなくなりつつあるそうです。それに、室内アンテナですと工事が不要なばかりでなく、ケーブル付属ですぐに使えるために、面倒な設定がいらないんです。また、室内に設置しますから台風や地震、塩害、強風、豪雪などで劣化して電波の受信がうまくいかないということもありません。さらには、超薄型で、しかも小型で軽量、インテリア性が高い、というのも特徴です。ただ、地上デジタル放送のエリア内であっても、丘陵地やビルなどによって電波がさえぎられる場合や電波の伝搬状況などにより、室内アンテナでは地デジが視聴できないこともあります。地デジの受信状況を確認してみて、室内でも受信できそうな場合には、地デジ対応のＡＶ機器を購入する際に、地デジ室内アンテナもぜひ検討してみて下さい。ちなみに、地デジ室内アンテナはパナソニック、マスプロ、ＤＸアンテナ、八木アンテナ、日本アンテナなどが発売しています。


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