一週間くらい前からゲルマ


やってます。





始めて１～３日辺りは、コシ


が痛くなったり、


筋肉痛になりましたけど、





慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。





今では時間を少し長めにしてます。





元々、運動はあまり好きではなかったのですし、


厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、





ダイエットＥＸに頼るかって感じでした。





きっと今、痩せない人も、


１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると


思うと思います。





コアリズムが気になっているのですけどね。


おはようですー。





今日は寝不足です。





今日の天気予報では雨


だったから、おうちにいようって思ってた。





何故、こんな天気？





一週間くらい前から、なぜかコシが痛い。





どうしたんだろ？





腕立てしすぎ？





20時になったら、ヒレステーキ食べに、


ママさんと池袋で待ち合わせ。





釣りにも行きたいな。





明日はいい日かな～








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